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快速減肥

消除腹部脂肪的飲食方法 多攝取酪梨、橄欖油及Omega3脂肪酸,根據國際肥胖雜誌(International Journal of Obesity)研究指出,每周吃3份5盎司的鮭魚,可減少2.2磅( …