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游泳減肥 心得

如何擅用遊泳來達到瘦身的效果呢? 很多人都會希望透過運動達到瘦身的效果。有不少人會選擇跑步作為減肥運動,不過對於過重的人來說,跑步對雙腳會帶來很大的壓力;在此情況下,學遊泳減肥

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游泳減肥 心得

原來遊泳才是消耗最多卡路裏的運動! @ 牛仔 …

如何擅用遊泳來達到瘦身的效果呢? 很多人都會希望透過運動達到瘦身的效果。有不少人會選擇跑步作為減肥運動,不過對於過重的人來說,跑步對雙腳會帶來很大的壓力;在此情況下,學遊泳減肥

[減肥] 享樂減肥法 終於瘦了9公斤!!!!!! (概念篇) …

去年畢業之際,覺得人生茫茫,焦慮之餘加上貪吃天性,無時無刻都在吃 爬完玉山,以為那陣子都有運動會比較瘦,結果看到創新高58,我就再不量體重 過了一年,終於健健 …

談 『咖啡因』之 優缺點 @ Live Spring 欣泉生活 痞客邦 PIXNET

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[轉錄]我的三個月減脂生活 @ 單純渴望。渴望 …

冬天加上下雨,真不是適合減肥的日子..(藉口) 本文轉錄自PTT FITNESS版sliverju的文章 【前言】本來就計畫著要好好在把自己瘦下來一次,但是一直都沒有確切行動。五 …

榮總三日減肥餐‧隻要三天絕對讓妳瘦二公斤(內有推脂家爆照 …

很多人都說敦小蓮很瘦不胖啊做啥減肥是想氣死她們嗎??不好意思我很胖至少我知道自己胖在那裡今天就來公佈實施榮總減肥

[email protected]智邦生活館: 生活話題

想抗老,這4件事一定要戒掉 運動能增加骨質密度,強化肌力、避免肌肉萎縮,降低受傷風險,讓日常動作更靈活,提升中高齡人的生活品質。研究也發現,運動幾乎是最佳 …

分享室內健身腳踏車使用心得 @ 蘋果小舖 痞客邦 PIXNET

要來分享一個好東西,別誤會!這可不是產品推銷喔! 緣起於去年四月的這篇回診紀錄中病友Avon回文推薦的室內健身腳踏車

健身重訓 (五星文) 正確的減重及運動觀念彙整 …

丟掉體重機吧,體重機隻是增加煩躁而已 不要說什麼不量體重萬一變胖了怎麼辦 會不會變胖,為什麼會發胖,你比誰都清楚 還有我提供一個對我而言很有用的減肥方法 不過 …

遊泳教學劉建明

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作者: fallinlife (掉入生活的圈圈) 看板: Health 標題: [心得] 末梢微血管破裂 (尤其冬天到了) 時間: Mon Oct 18 16:25:59 2010 除了蕁麻疹