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下午六點跑完步以後,吃什麼有利於減肥? 愛問知識人

下午六點跑完步以後,吃什麼有利於 減肥? 向日葵沒有太陽能耀眼嗎 | 1602多吃青菜和水果,水果方麵要多吃蘋果,蘋果含有豐富的纖維素,有助於腸道蠕動,

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下午三四點的時候,午餐消化得差不多了,你肚子開始餓得牙癢癢的,想找點東西吃。其實下午的輕微饑餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙,到下午4點左右肚子